Tak tohle je naprostá bomba! :)
Honí Vás po obědě mlsná, ale prostě víte, že by jste neměli, přeci si hlídáte váhu. Ale co kdybych Vám řekla, že si můžete zamlsat a to bez kalorií? Berete? Dnes jsem si pro Vás připravila něco, co tu ještě nebylo a popravdě ani nevím, v jakém záchvatu tvořivosti mě to napadlo, ale až nyní jsem tento recept vyzkoušela a ono to fungovalo!!
Tak tady je ten recept!
Honí Vás po obědě mlsná, ale prostě víte, že by jste neměli, přeci si hlídáte váhu. Ale co kdybych Vám řekla, že si můžete zamlsat a to bez kalorií? Berete? Dnes jsem si pro Vás připravila něco, co tu ještě nebylo a popravdě ani nevím, v jakém záchvatu tvořivosti mě to napadlo, ale až nyní jsem tento recept vyzkoušela a ono to fungovalo!!
Tak tady je ten recept!- Káva
- 3 tabletky stévie
- 1 lžička psyllia (psyllium vláknina, koupíte v lékárně)
Uvaříme si kávu,
přidáme 3 tabletky stévie (nekalorické sladidlo) a necháme 5 minut odstát. Poté
ponorným mixérem rozšleháme. Necháme zase odstát. Do třetice vymixujeme
ponorným mixérem. Když je směs zahuštěná jako puding, podáváme.
Pozn. Může se přidat
20g jogurtu a zase zašlehat, jako na obrázku. Takový dezert už má ale "hrozivých" 14 kcal :)
Doufám že článečky budou přibývat ! je to božské
OdpovědětVymazat