Po dlouhé odmlce Vám přináším další chutný a dietní recept --> extra dietní a extra chutný! I když jsem zde už dlouho nestíhala nic vložit, rozhodně jsem nezahálela. Takže určitě vyzkoušejte tento jednoduchý recept, který vám všeho všudy zabere 7 minut a JÁ HO MILUJU! Fakt to musíte zkusit, je to bomba! Je to ideální řešení potřeby "sladké tečky" po jídle, nebo, když vás honí mlsná večer. Navíc doplníte dávku vlákniny, takže tohle moje "mimčo" zdravější už být ani nemůže!!!!
A co potřebujete? No tradičně mé oblíbené suroviny...
- 1-2 lžičky psyllia
- 3 tabletky stevie
- Šťáva z jednoho menšího/půlky
většího citronu
- 300 ml horké vody
Do horké vody
přidáme všechny suroviny a necháme 5 minut odstát. Poté rozmixujeme ponorným
mixérem dohladka. Můžeme nechat vychladit, nebo přímo konzumujeme.
Žádné komentáře:
Okomentovat