pondělí 29. září 2014

Tvarohová ovesná jízda :)


Skvělý kombinace ovoce, tvarohu a ovesných vloček...
  • 40g na kostičky pokrájeného jablka
  • 65g fíků (pokrájených na kousky)
  • 55g švestek (vypeckovaných, pokrájených na kousky)
  • 50g vloček
  • 125g nízkotučného tvarohu
  • Stevie podle chuti
  • Javorový sirup podle chuti

K vločkám přidáme stevii, zalejeme horkou vodou a necháme chvíli odstát. Poté přimícháme tvaroh, ovoce a můžeme dát ohřát do mikrovlnky. Před podáváním můžeme dozdobit javorovým sirupem.




Žádné komentáře:

Okomentovat