Geniální nízkokalorická svačinka, která Vás zasytí k prasknutí!
- 100g jablek (nastrouhaných)
- 1-2 lžičky medu
- 2 bílky
Postup je jednoduchý. Bílky vyšleháme nad parou (kvůli salmonele) - do hrnce napustíme asi do 1/4 vodu, na to postavíme kovovou misku s bílky a robotem vyšleháme - přestaneme, až jsou bílky trochu teplé. Přidáme jablka, med a promícháme.
Nemůžu posoudit, jak dlouho sníh držel, protože dobrota dlouho nevydržela....
a kJ? Celá kupa má jen cca 490 kJ a hooodně bílkovin :)
- 100g jablek (nastrouhaných)
- 1-2 lžičky medu
- 2 bílky
Postup je jednoduchý. Bílky vyšleháme nad parou (kvůli salmonele) - do hrnce napustíme asi do 1/4 vodu, na to postavíme kovovou misku s bílky a robotem vyšleháme - přestaneme, až jsou bílky trochu teplé. Přidáme jablka, med a promícháme.
Nemůžu posoudit, jak dlouho sníh držel, protože dobrota dlouho nevydržela....
a kJ? Celá kupa má jen cca 490 kJ a hooodně bílkovin :)
Žádné komentáře:
Okomentovat